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自宅ヨガを始めて4年、『ありメモ』の Yumi です。
ヨガマットを、100均からLa-VIE（ラ・ヴィ）へ買い替えました。
買い替えた理由と、使ってみた感想レビューをまとめます。
コスパが良く快適で、初心者におすすめです。
ヨガマットを検討中なら、ぜひ参考にどうぞ！
そもそもヨガマットは必要？
バスタオルで代用してみた
最初は、「ヨガマットなしでヨガできないかな？」と思い、代わりになるものを調べてみました
（できるだけモノを増やしたくない ）
すると、「バスマットや布団が代わりになる」と知り、さっそく試してみました。
でも、
フローリングの上ではバスマットも布団もどちらもスルスル滑る！
（やりにくい！ ）
畳やカーペットなら大丈夫かもしれませんが、うちはフローリングだけです
あきらめて、ヨガマットを買うことにしました
（やむなし）
それと、調べるうちに、ヨガマットには次のような役割があることがわかりました。
ヨガマットの役割
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- 騒音の防止
- 滑りにくい
- ケガの防止
騒音の防止
マンションやアパートなどの集合住宅で、家の中で運動するときは、まわりの騒音にならないよう注意が必要です。
ヨガマットを使うと、衝撃をやわげるので音や振動を防ぐ効果があります。
滑りにくい
バスタオルとは違い、ヨガマットはヨガを目的に作られているので、滑らない加工がされています。
もし滑ってしまうと、体の力を入れるところが変わってしまい、運動効果にも違いが出てきてしまいます。
スポーツ用品は、代用できるものがなかなかなかったりするんですよね。
やっぱり、専用に作られたものを使うことが間違いないです
ケガの防止
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ヨガマットなしでは、床がフローリングだと痛いです。
また、思わぬタイミングで滑って、ケガをしてしまうことも。
ヨガマットは、痛みやケガから体を守ってくれます。
購入したLa-VIE(ラヴィ)のヨガマットはこれ！
La-VIE(ラヴィ)は、フィットネス器具やトレーニング用品を取り扱っています。
購入したLa-VIE(ラヴィ)のヨガマットがこちら
（約）幅61×長さ168×厚さ0.8cm
持ち運びに対応できる肩掛けベルト付き
- 2,000円前後の手頃な価格
- Amazonなどで手軽に買える
- クチコミ評価が良い
ヨガマットは、高いものだと１万円以上するものもあります。
このヨガマットはわりと安い、お手ごろな価格帯が魅力
厚みは4mm、6mm、8mm、10mmなどから選べます。
（厚さにこんなに種類があるとは！ ）
過去にダイソーでの失敗があったので厚さで迷いましたが、8mmあれば痛くなさそう。
それに、あまり厚いと収納時にかさばるかもと思い、厚さは8mmに決めました
ちなみに、ラヴィの「やわこ」と「こりほぐしローラー」も買いました。
ラヴィのマイ３点セット。ヨガマット、やわこ、フォームローラー
コリほぐしや筋膜リリースに大活躍！
お気に入りのグッズです。
La-VIE(ラヴィ)のヨガマットのレビュー
ヨガマットが到着
自宅に届いたLa-VIE(ラヴィ)のヨガマットを見たとき、全体的にしっかりした作りだなぁという印象でした。
（8mmの厚みが頼もしい！ ）
実際に使ってみると、
ヨガマットに対するストレスがなく、集中して取り組めます。
全体的な感想は使いやすいのひとことにつきます。
使い方としては、ほぼ毎日のラジオ体操とヨガで、１日30分ほど。
今は買ってから4年たちますが、変化なく使えています。
コスパが良くて大満足！
使ってみて感じたメリットをひとつずつ、説明していきます。
メリット
クッション性が高い
8mmの厚さがあるので、クッション性が高いです。
体重がかかった部分は一瞬へこみますが、ゆっくり元に戻ります。
（低反発の枕みたい）
ラジオ体操でジャンプすると、ほどよい弾力で受け止めてくるのが気持ちいいです
騒音や振動の防止にも、安心。
滑らない
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ヨガマットなので当たり前かもしれませんが、全然滑りません。
（バスタオルと比較しちゃダメですね ）
グリップ力が高いので、運動にしっかり集中できます。
痛くない
前は、立て膝・あぐら・正座などで痛かった膝や足の甲。
全然痛くないです。
フローリングの床の堅さを、マット越しに感じることもありません。
まさにノーストレス！！！
へたりにくい
使い始めて4年になりますが、劣化はまったく感じていません。
へたらないので、まだまだ使えそう。
表面の素材の変化もなく、ベタベタしたり、はがれてきたりせず、買ったときと同じように使えています。
収納しやすい
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ヨガマットは床に色移りなどしないように、使い終わったらすぐに片付けています。
（念のため ）
クルクル丸めて立てておけるので、簡単。
自宅でしか使わないので、持ち運び用のストラップは取りはずしています。
ヨガマットから完全に外せるタイプのストラップなので、ジャマにならずにスッキリ。
不快な匂いがしない
買う前に心配していた、ヨガマットの匂い。
不快な匂いなどはありませんでした
（よかった！ ）
デメリット
デメリットは、厳しい目で見てみましたがとくにありません。
あえて言うなら、厚みがあるので収納時にそれなりに場所を取ります。
（でもそれは、ほかのブランドのヨガマットも同じ）
持ち運ぶのも、かさばるので大変そうな感じはします。
持ち運びせずに自宅で使うには、とても満足度が高いヨガマットです。
100均のヨガマットは厚さで失敗
初めてヨガマットを買うとき、ヨガ初心者なので、どれだけ長続きするかわかりませんでした。
（三日坊主…？ ）
なのでまずは手軽に、ダイソーでヨガマットを購入。
厚さが4mmの、折りたためるタイプのものです。
（500円で買えるなんてすばらしい！）
こちらが買ったダイソーのヨガマット
ダイソーのヨガマットを、フローリングの上で使ってみました。
すると、困ったことが。
膝で立つときに膝が痛かったり、正座やあぐらのときに足の甲が痛いのです。
床と接するところに体重がかかると、ダイレクトに床の堅さが伝わってきて痛い
どうやら、厚さ4mmだと薄かったようです
（失敗 ）
１ヶ月ほど使いましたが、
とうとうガマンできず、別のヨガマットに買い換えることに。
そして買い替えたのが、先に紹介したLa-VIE(ラヴィ)のヨガマットです。
安物買いの銭失いとは、まさにこのことでした
（教訓 ）
もしヨガマットを検討中なら、厚さにはご注意ください！
ヨガマットの使い道
おうちヨガ
使い道のひとつ目は、もちろんヨガ。
ヨガを始めたきっかけは、コロナ禍の運動不足解消のためでした。
それまでヨガの経験は全然ない、超初心者です。
自宅でYouTubeを見ながらゆるーく、自分の体と向き合うことを楽しんでいます。
詳しくは、こちらにまとめています
ヨガ以外の使い道
せっかく買ったヨガマットを、ヨガだけに使うのはもったいない！
というわけで、こんな使い道もあります。
- ラジオ体操
- ストレッチ
- 体幹トレーニングや筋トレ
- リングフィットアドベンチャー
- 寝る
「寝る」は番外編ですが、意外と寝心地がいいんです
フローリングでは、ちょっと横になりたいときにピッタリ。
Photo by Karolina Grabowska on Pexels
もちろん筋トレなどにも役立ちます。
プランクや腕立て伏せなどは、滑りにいのでやりやすく、運動効率もアップ。
快適なLa-VIEのヨガマットであなたも健康づくり、しませんか？
La-VIEのヨガマット購入レビューをお届けしました。
La-VIEのヨガマットは、価格も使い心地もちょうどいいです。
ヨガマットのストレスがないので、ヨガを続けることができています。
（これからも継続！）
仕事や生活を元気にこなしていくためには、健康が第一。
快適なヨガマットは、健康づくりにも役立ちますし、なくてはならないアイテムです。
この記事が、あなたのヨガマット選びの参考になれば幸いです
以上、最後まで目を通していただいてありがとうございました。
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また別の記事でお会いしましょう
このページで紹介したLa-VIEグッズのまとめ
